SCHEMA 23-24 APRIL
LÖRDAG
09.00 – 10.00 – Introduktion av helgen / Vad innebär det att vara en instruktör?
10.00 – 12.00 – Grepp, krafter & kaströrelse – Backhand & Forehand
12.00 – 13.00 – Lunch
13.00 – 15.00 – Ansats, saxsteg & sikte – Här använder vi midrange
15.00 – 16.00 – Hyzer & Unhyzer – Kasttävling
SÖNDAG
09.00 – 09.20 – Hur upplevde du gårdagen?
09.25 – 10.10 – Inspel – 30-40 meter
10.10 – 10.55 – Strategi på banan & Mental träning
11.00 – 12.00 – Fysträning för Discgolf = Kroppskontroll & skadeförebyggande
12.00 – 13.00 – Lunch
13.00 – 14.30 – Puttning – 5 delarna och övning
14.30 – 15.00 – Mellanmål och förberedelse certifiering
15.00 – 15.55 – Certifiering
15.55 – 16.00 – Avslutning
PACKLISTA FÖR HELGEN
– 5 driver
– 5 mindrange
– 3 putter
– 2-3 handdukar
– ombyte
– möjlighet att anteckna
– mellanmål
– vattenflaska
– paraply
INFO
Vi kommer att ha tillgång till “Svartbäcksmåla värmestuga” i anslutning till Discgolfbanan. Här kommer vi ha en del av våra teoridelar. Här har du även tillgång till WC under helgen.